从真实项目开发角度解释 AI 编程工具最适合的工作：读代码、补测试、迁移样板、查调用链和小范围修改；同时说明为什么架构、权限边界、数据模型和发布策略不能直接交给 AI 决定。
从真实项目开发角度解释 Codex 和 Claude Code：它们和普通 AI 聊天的区别、适合谁、能做什么、风险在哪里，以及什么时候该用哪一个。
从工程师视角解释 Vibe Coding 为什么突然流行：自然语言变成开发入口、原型速度变快、更多人能验证需求；同时分析需求、状态、权限、数据、安全和验收上的常见风险。
Windows、macOS 和 Linux 分系统讲清 Codex 与 Claude Code 如何接入 AI 中转 API：配置文件位置、编辑方式、API key 文件、验证命令和常见错误。